由于古代沒(méi)有鐘表，人們對(duì)時(shí)間的判斷有一定的誤差。一開(kāi)始的時(shí)候，人們依據(jù)太陽(yáng)變化的方位來(lái)判斷時(shí)間。
后來(lái)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的觀察與實(shí)踐的積累，人們發(fā)明了“日晷”并用此來(lái)計(jì)算時(shí)間。由于此方法有一定的弊端，便出現(xiàn)了利用“銅壺滴漏”的方法來(lái)計(jì)時(shí)。人們將晝夜分為十二時(shí)辰，古代的計(jì)時(shí)方法與現(xiàn)代的有一定的區(qū)別，古代的一個(gè)時(shí)辰等于現(xiàn)在的兩小時(shí)。
十二時(shí)辰
古代將一晝夜分為十二時(shí)辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一時(shí)辰相當(dāng)于現(xiàn)代的兩個(gè)小時(shí)。古人根據(jù)中國(guó)十二生肖中的動(dòng)物的出沒(méi)時(shí)間來(lái)命名各個(gè)時(shí)辰。子時(shí)23～1點(diǎn)，丑時(shí)1～3點(diǎn)，寅時(shí)3～5點(diǎn)，卯時(shí)5～7點(diǎn)，辰時(shí)7～9點(diǎn)，巳時(shí)9～11點(diǎn)，午時(shí)11～13點(diǎn)，未時(shí)13～15點(diǎn)，申時(shí)15～17點(diǎn)，酉時(shí)17～19點(diǎn)，戌時(shí)19～21點(diǎn)，亥時(shí)21～23點(diǎn)。
詳解十二時(shí)辰
子時(shí)：夜半，又名子夜、中夜，是十二時(shí)辰的第一個(gè)時(shí)辰，即北京時(shí)間23時(shí)至01時(shí)。“夜半”一詞常被古代文人用于詩(shī)詞之中，如：“姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。”（張繼《楓橋夜泊》），以及“可憐夜半虛前席，不問(wèn)蒼生問(wèn)鬼神。”（李商隱《賈生》）等。
丑時(shí)：雞鳴，又名荒雞，是十二時(shí)辰的第二個(gè)時(shí)辰，即北京時(shí)間01時(shí)至03時(shí)。“雞鳴”一詞，源于《春秋左傳正義》中“雞鳴而食，唯命是聽(tīng)”之句。早于此例的句子里，即或有“雞鳴”，也均非特指時(shí)間，而僅僅是表示“雞叫了”這種情況。如：“風(fēng)雨如晦，雞鳴不已。”（《詩(shī)經(jīng)·風(fēng)雨》）
寅時(shí)：平旦，又稱黎明，早晨，時(shí)是夜與日交接之際，即北京時(shí)間03時(shí)至05時(shí)。在《史記·李將軍傳》中，用了“平旦”這個(gè)詞，如：“平旦，李廣乃歸其大軍。”至于后來(lái)的詩(shī)詞中就用得更多了。
卯時(shí)：日出，又名日始，指太陽(yáng)剛剛露臉，即北京時(shí)間05時(shí)至07時(shí)。在古代詩(shī)文中，人們使用“日出”這個(gè)時(shí)間名詞的例子不少，例如《史記·封禪書(shū)》載：“以遞日出。”
辰時(shí)：食時(shí)，又名早食，也就是吃飯時(shí)間，即北京時(shí)間07時(shí)至09時(shí)。“食時(shí)”一詞，早在《禮記》中就出現(xiàn)了。例如：“故君子仕則不稼，田則不漁，食時(shí)不力珍，大夫不坐羊，士不坐犬。”（《禮記·坊記》）
巳時(shí)：隅中，又名日禺，臨近中午時(shí)，即北京時(shí)間09時(shí)至11時(shí)。《淮南子·天文訓(xùn)》最早出現(xiàn)“隅中”一詞：“……至于桑野，是謂晏食；至于衡陽(yáng)，是謂隅中；至于昆吾，是謂正中。”
午時(shí)：日中，又名日正，即北京時(shí)間11時(shí)至13時(shí)。這個(gè)時(shí)間名詞在古籍中使用相當(dāng)頻繁，如《列子·湯問(wèn)》：“一兒曰：‘日初出大如車蓋，及日中則如盤(pán)盂，此不為遠(yuǎn)者小而近者大乎？’”
未時(shí)：日昳，又名日跌、日央，太陽(yáng)偏西為日跌，北京時(shí)間13時(shí)至15時(shí)。這個(gè)時(shí)間名詞最初見(jiàn)于《史記·天官書(shū)》，“日昳”的意義是，太陽(yáng)過(guò)了中天偏斜向西邊。以中天為界，這時(shí)的太陽(yáng)與隅中之日相對(duì)。
申時(shí)：哺時(shí)，又名日埔，夕食等，即北京時(shí)間15時(shí)至17時(shí)。古代漢族人民常常以“晡”這個(gè)字來(lái)代替“晡時(shí)”而寫(xiě)入作品中，如杜甫的《徐步》：“整履步青蕪，荒庭日欲晡。”
酉時(shí)：日入，又名日落，傍晚，即北京時(shí)間17時(shí)至19時(shí)。古時(shí)人們將“日出”和“日入”分別作為白天和黑夜到來(lái)的標(biāo)志。《元史·日歷志》云：“日出為晝，日入為夜。”當(dāng)時(shí)人們生產(chǎn)勞動(dòng)、休養(yǎng)生息就是以“日出”、“日入”為基本的簡(jiǎn)易時(shí)間表的。
戌時(shí)：黃昏，又名日夕，日暮，傍晚，即北京時(shí)間19時(shí)至21時(shí)。最早使用“黃昏”一詞的是大詩(shī)人屈原。他在《離騷》中寫(xiě)道：“昔君與我誠(chéng)言兮，曰黃昏以為期，羌中道而改路。”
亥時(shí)：人定，又名定昏，即北京時(shí)間21時(shí)至23時(shí)。“人定”最早見(jiàn)于《后漢書(shū)·來(lái)歙傳》，而在中國(guó)古代第一首長(zhǎng)篇敘事詩(shī)《孔雀東南飛》中，有“晻晻黃昏后，寂寂人定初”的詩(shī)句。
十二生辰應(yīng)的生肖
我們現(xiàn)時(shí)每晝夜為24小時(shí)，而在古時(shí)則為12個(gè)時(shí)辰。當(dāng)年西方機(jī)械鐘表傳入中國(guó)，人們將中西時(shí)點(diǎn)，分別稱為“大時(shí)”和“小時(shí)”。隨著鐘表的普及人們將“大時(shí)”忘淡，而“小時(shí)”沿用至今。古時(shí)的時(shí)（大時(shí)）不以一二三四來(lái)算，而用子丑寅卯作標(biāo)，又分別用鼠牛虎兔等動(dòng)物作代，以為易記。
午夜23時(shí)至1時(shí)——子時(shí)：鼠
夜半，又名子夜、中夜，十二時(shí)辰的第一個(gè)時(shí)辰。在一日中，子時(shí)一天的最后時(shí)刻，也是新一天的開(kāi)始。在十二生肖中屬于鼠。
凌晨1時(shí)至3時(shí)——丑時(shí)：牛
雞鳴，又名荒雞，十二時(shí)辰的第二個(gè)時(shí)辰丑時(shí)指的是黎明前的黑暗階段。據(jù)說(shuō)是牛開(kāi)始日出耕田的時(shí)刻。在十二生肖中屬于牛。
凌晨3時(shí)至5時(shí)——寅時(shí)：虎
平旦，又稱黎明、早晨、日旦等，時(shí)是夜與日的交替之際。在一日中，天方大白之時(shí)，正是老虎開(kāi)始活動(dòng)的時(shí)刻，因此在十二生肖中屬于老虎。
清晨5時(shí)至7時(shí)——卯時(shí)：兔
日出，又名日始、破曉、旭日等：指太陽(yáng)剛剛露臉，冉冉初升的那段時(shí)間。卯時(shí)是太陽(yáng)已東升，開(kāi)始放萬(wàn)丈光芒的時(shí)候。在十二生肖中屬于兔。
上午7時(shí)至9時(shí)——辰時(shí)：龍
食時(shí)，又名早食等，古人“朝食”之時(shí)也就是吃早飯時(shí)間。辰時(shí)太陽(yáng)光熱增強(qiáng)時(shí)刻，據(jù)說(shuō)是群龍行西的時(shí)刻，因此在十二生肖中屬于龍。
上午9時(shí)至11時(shí)——巳時(shí)：蛇
隅中，又名日禺等，臨近中午的時(shí)候稱為隅中。巳時(shí)太陽(yáng)光熱更強(qiáng)了，在十二生肖中屬于蛇。
上午11時(shí)至下午13時(shí)——午時(shí)：馬
日中，又名日正、中午等。在一日中，陽(yáng)光最為猛烈。在十二生肖中屬于馬。
下午13時(shí)至15時(shí)——未時(shí)：羊
日昳，又名日跌、日央等，太陽(yáng)偏西為日跌。在一日中，未時(shí)是暑氣將消之時(shí)。在十二生肖中屬于羊。
下午15時(shí)至17時(shí)——申時(shí)：猴
人定，又名定昏等定，又名定昏等，人定也就是人靜。在一日中，申時(shí)的暑氣已快過(guò)去了。在十二生肖中屬于猴。
下午17時(shí)至晚上19時(shí)——酉時(shí)：雞
日入，又名日落、日沉、傍晚：意為太陽(yáng)落山的時(shí)候。在一日中，酉時(shí)是夜晚將來(lái)臨所的時(shí)刻。在十二生肖中屬于雞。
晚上19時(shí)至21時(shí)——戌時(shí)：狗
黃昏，又名日夕、日暮、日晚等，此時(shí)太陽(yáng)已經(jīng)落山，天地昏黃，萬(wàn)物朦朧，故稱黃昏。在一日中，戌時(shí)正是黑夜擴(kuò)散，華燈初上時(shí)分。在十二生肖中屬于狗。
晚上21時(shí)至午夜23時(shí)——亥時(shí)：豬
此時(shí)夜色已深，人們也已經(jīng)停止活動(dòng)，安歇睡眠了。在一日中，亥時(shí)是一日將盡，要邁向明日之前時(shí)分。在十二生肖中屬于豬。
十二時(shí)辰出生吉兇詳解
在《周禮·春官·馮相氏》記載：“掌十有二歲，十有二月，十有二辰，十日，二十八星之位，辨其敘事，以會(huì)天位。”時(shí)間的分割以十二累進(jìn)，一紀(jì)十二年，一年十二個(gè)月，一日十二時(shí)辰。后又研究發(fā)現(xiàn)月亮盈虧周期可以用來(lái)丈量歲的長(zhǎng)短，發(fā)現(xiàn)十二次月圓為一歲，這一發(fā)現(xiàn)，是初期歷法最精度的成果之一，“十二”便視為傳達(dá)天意的“天之大數(shù)”。天干需地支為伴，日月相對(duì)，天地相對(duì)，如此就非“十二”莫屬了。如何從十二時(shí)辰看出生吉兇呢？
天下豪杰英俊，人間壽夭窮通，果有天機(jī)。全無(wú)巧言令色，年限自有，定局在前，如遇閏月生人。自可加減推算。上半年夜，半前，作前半月，下半年夜，半後，作後半月。不問(wèn)男女人，地支四字，子寅辰午申戌為陽(yáng)，丑亥酉未巳卯陰，四字中陽(yáng)多陰少，主克父。陰多陽(yáng)少，主克母。得之於心，應(yīng)之於手。年上起月，月上起日，日上起時(shí)，時(shí)上起刻，男順行，女逆行。逢兇即兇，逢貴即貴，運(yùn)掌之間，昭然莫能逃。
1、子時(shí)生人
子時(shí)生人：性急命帶剛強(qiáng)，作事反覆不定，招人是非，父母妻子有力，白手成家之命也，十二，十八，三十六，四十五，五十八，八十九歲之壽。
論子午卯酉時(shí)詩(shī)曰∶子午卯酉四客高，為人聰俊逞英豪。多有兄弟難倚靠，一雙父母不相交。時(shí)初時(shí)末為伴侶，時(shí)正孤單獨(dú)自挑。財(cái)重祿榮身貴顯，翼沖云漢福滔滔。
子時(shí)初出生【約於23：00——23：40】子時(shí)初生人，先克母之命，一生作事七進(jìn)八退，十成九敗，六親疏淡，衣祿浮沉，末限享福，好收成結(jié)果之命。詩(shī)曰∶子初果如何，作事進(jìn)退多，師長(zhǎng)僧道吉，一世受奔波。又曰∶生子先見(jiàn)郎，子息不過(guò)雙，娶妻換頭婦，末後發(fā)田莊。
子時(shí)中出生【約於23：40——00：20】子時(shí)中生人，無(wú)克破，一生作事占強(qiáng)，有起有倒，有成有敗，末後雖大興旺，須用離祖入贅為吉。詩(shī)曰∶天祿雖興旺，時(shí)值活離宮，前程防小失，作福保亨通。
子時(shí)末出生【約於00：20——01：00】子時(shí)末生人，先主克父，六親不得力，子息不順，一生勤苦勞碌，作事有頭無(wú)尾，財(cái)帛不聚更改之命，晚景好。詩(shī)曰∶子末先喪父，子孫三個(gè)有，好子只一個(gè)，老景三十秋。
2、丑時(shí)生人
丑時(shí)生人：父母一刑克，一生敬貴，有勢(shì)有力，末限大好，福祿有馀之命也，十八，二十六，三十一，四十六有災(zāi)，其年可持齋作福，七十二歲之壽。
論辰戌丑未時(shí)詩(shī)曰∶辰戌丑未四字孤，上妨父母六親疏。雖有兄弟難倚靠，祖房常被別人租。時(shí)初管取先亡父，將來(lái)克母在冥途。公門事業(yè)為生計(jì)，男為僧道女尼姑。
丑時(shí)初出生【約於01：00——01：40】丑時(shí)初生人，無(wú)克破，一生衣祿有馀，俱主富貴安閑，子孫榮顯，末限好之命。詩(shī)曰∶晚景主大好，三子命中存，兄弟皆得力，衣祿總無(wú)虧。
丑時(shí)中出生【約於01：40——02：20】丑時(shí)中生人，為人正直并無(wú)惡念，一生妻子得力，父母六親相和，末限大發(fā)之命。詩(shī)曰∶丑正先防父，頭子總難招，須要防妻損，爺娘亦虛驚，聰明伶俐有，福祿益盈盈，財(cái)帛田園廣，：榮華末運(yùn)昌。
丑時(shí)末出生【約於02：20——03：00】丑時(shí)末生人心地好善，先兇後吉前主克母，孤獨(dú)自成男女皆離祖命也。詩(shī)曰∶丑末先克母，女命主妨父，先男後有女，晚景貴人助。
3、寅時(shí)生人
寅時(shí)生人：父母兄弟妻子多克，離祖方好，初限平平，末限發(fā)財(cái)，二十六，二十九，三十三，三十九，四十九，六十六歲，主得血?dú)庵玻^(guò)此九十六歲之壽。
論寅申巳亥時(shí)詩(shī)曰∶寅申巳亥四字強(qiáng)，為人聰慧近文章。時(shí)正弟兄三四個(gè)，時(shí)初時(shí)末也成雙。父母無(wú)刑多倚靠，榮華貴顯坐高堂。若得父母雙全在，晚景康甯大吉昌。
寅時(shí)初出生【約於03：00——03：40】寅時(shí)初生人，主人先克父，衣祿有馀，為人聰明發(fā)達(dá)，自成自立，有虧有盈，心性不定，好勝好閑，末限有福之命。詩(shī)曰∶寅初進(jìn)田莊，兒女喜成雙，財(cái)?shù)撝心晖砭白园部怠?/p>
寅時(shí)中出生【約於03：40——04：20】寅時(shí)中生人，若無(wú)沖克，父母雙全，衣祿盈馀，有福有壽，自成家業(yè)，先主榮貴，末限安常之命。詩(shī)曰∶寅中命吉昌聰明性氣剛，一生宜出祖名姓四方揚(yáng)，寅正少兄弟三孫世代長(zhǎng)，克妻須保守晚運(yùn)益田莊。
寅時(shí)末出生【約於04：20——05：00】寅時(shí)末生人，先克母，自成家業(yè)，六親無(wú)倚，離祖出家之命，一生勤苦勞心，妻子有克，帶疾方可延壽。詩(shī)曰∶寅末命平安祖業(yè)未能看，一生多險(xiǎn)厄無(wú)坡上高灘，子息招宜晚頭妻未有緣，弟兄無(wú)倚靠假子送歸天。
4、卯時(shí)生人
卯時(shí)生人：父母兄弟妻子無(wú)力，初限中限作事無(wú)成，末限安穩(wěn)一生難守祖業(yè)，出家入贅，先兇後吉，十八，二十六歲上有災(zāi)，過(guò)此可延九十歲之壽。
論子午卯酉時(shí)詩(shī)曰∶子午卯酉四客高，為人聰俊逞英豪。多有兄弟難倚靠，一雙父母不相交。時(shí)初時(shí)末為伴侶，時(shí)正孤單獨(dú)自挑。財(cái)重祿榮身貴顯，翼沖云漢福滔滔。
卯時(shí)初出生【約於05：00——05：40】卯時(shí)初生人，先主克母，四方衣祿，有助祖業(yè)，既成又?jǐn)。魇掠蓄^無(wú)尾，家卓自成自立之命。詩(shī)曰∶生來(lái)初卯時(shí)為人最孤凄，衣祿隨時(shí)度見(jiàn)喜又生悲，：寸土自成立堪憐克正妻，兄弟不得力子息定招遲。
卯時(shí)中出生【約於05：40——06：20】卯時(shí)中生人，命無(wú)克破，一生得橫財(cái)不求自至，武藝立生之命。詩(shī)曰∶富貴架高梁衣祿甚風(fēng)光，一生家業(yè)旺武藝近君王，：子息成行別妻宮定見(jiàn)雙，身星身命主兄弟列成班。
卯時(shí)末出生【約於06：20——07：00】卯時(shí)末生人，先克父，十九成敗，衣祿進(jìn)退末限平平，親子難招，祖業(yè)雖多，不得承受，獨(dú)權(quán)自立在外成家之命也。詩(shī)曰∶初限甚勞碌憂勤自立家，知音時(shí)運(yùn)至枯木又生花，命里多兄弟田莊又屬他，子息雖難靠賢妻甚可夸。
5、辰時(shí)生人
辰時(shí)生人：父禺兄弟妻子，水金在格，聰明伶俐，初限有財(cái)，中限破財(cái)，末限依舊光輝，十九，二十七，三十六，三十九小災(zāi)，過(guò)此七十五歲之壽。
論辰戌丑未時(shí)詩(shī)曰∶辰戌丑未四字孤，上妨父母六親疏。雖有兄弟難倚靠，祖房常被別人租。時(shí)初管取先亡父，將來(lái)克母在冥途。公門事業(yè)為生計(jì)，男為僧道女尼姑。
辰時(shí)初出生【約於07：00——07：40】辰時(shí)初生人，先克父，若是長(zhǎng)子必然難為兄弟，聰明晚事，慈心愛(ài)人，大事成小，衣祿平常，自成自立之命，子息晚招，離祖出贅?lè)娇伞Ｔ?shī)曰∶衣祿四方來(lái)兄弟六親乖，平地生荊棘閑非憂悶懷，：雙親椿早折妻子淚盈腮，一生多反覆全是命中該。
辰時(shí)中出生【約於07：40——08：20】辰時(shí)中生人，先主克母，衣祿平平，立心公道剛直，中年富貴，性急如風(fēng)吹口，易發(fā)易解，自成家業(yè)，妻生高門，贅婿外居之命。詩(shī)曰∶日日走奔波財(cái)源自有無(wú)，六親不得力口舌事常多，辰正妻宮厄兒孫未見(jiàn)和，外子承親母晚景甚巍峨。
辰時(shí)末出生【約於08：20——09：00】辰時(shí)末生人，命無(wú)克破心地公道，財(cái)?shù)摲€(wěn)足，多受快樂(lè)，如魚(yú)化龍門飛騰變化，光耀家門之命。詩(shī)曰∶魚(yú)龍變化身衣祿自然盈，一朝雷雨作四海振生名，辰末頭妻克闐房親上親，親兒難得力外子更相親。
6、巳時(shí)生人
巳時(shí)生人：聰明伶俐，初限富貴，衣祿有馀，自家成立產(chǎn)業(yè)，骨肉刑克之命，：三十一，三十六，四十九有災(zāi)，過(guò)此七十四歲之壽。
論寅申巳亥時(shí)詩(shī)曰∶寅申巳亥四字強(qiáng)，為人聰慧近文章。時(shí)正弟兄三四個(gè)，時(shí)初時(shí)末也成雙。父母無(wú)刑多倚靠，榮華貴顯坐高堂。若得父母雙全在，晚景康甯大吉昌。
巳時(shí)初出生【約於09：00——09：40】巳時(shí)初生人，先主克母，初年富貴，田宅進(jìn)退，權(quán)柄有威有勢(shì)。詩(shī)曰∶此命出尋常修行燒好香，子母多離別家業(yè)好榮昌，：巳初子孫早作事須早行，田園進(jìn)後退財(cái)帛日中霜。
巳時(shí)中出生【約於09：40——10：20】巳時(shí)中生人，先主克父，平日宜開(kāi)口，談天說(shuō)地，為人多管閑事，多成少敗，六親無(wú)力，志氣超群之命。詩(shī)曰∶立身身自穩(wěn)舉意意沖天，膽氣如天大末限福綿綿，巳中兒孫望亦主進(jìn)田園，克妻二子立後代子孫賢。
巳時(shí)末出生【約於10：20——11：00】巳時(shí)末生人，無(wú)克破衣祿豐足，兄弟俱全，性巧近貴為人，成家快樂(lè)之命，若出家大吉。詩(shī)曰，巳末喜文章成家大吉昌，蟾宮相咫尺立在貴人鄉(xiāng)，巳末福無(wú)量：妻宮恐見(jiàn)傷，立身多快樂(lè)晚景受安康。
7、午時(shí)生人
午時(shí)生人：為人春風(fēng)和氣，改換祖業(yè)，初限中限吉利，宜持齋作福，十三，三十二，三十六，四十九有疾，過(guò)此七十八歲之壽。
論子午卯酉時(shí)詩(shī)曰∶子午卯酉四客高，為人聰俊逞英豪。多有兄弟難倚靠，一雙父母不相交。時(shí)初時(shí)末為伴侶，時(shí)正孤單獨(dú)自挑。財(cái)重祿榮身貴顯，翼沖云漢福滔滔。
午時(shí)初出生【約於11：00——11：40】午時(shí)初生人，無(wú)克破一生富貴，文武皆通，為人慷慨，出眾超群，六親無(wú)力，出外成家之命。詩(shī)曰∶生來(lái)正午初一動(dòng)百人扶，安車并坐馬變化貴人模，六親于得力兄弟亦多疏，妻房多財(cái)寶富室擁千奴。
午時(shí)中出生【約於11：40——12：20】午時(shí)中生人，先克父衣祿辛苦，成敗反覆先難後吉，末限發(fā)福之命。詩(shī)曰∶生來(lái)不自由衣食周未周，巴巴啾唧過(guò)何處逞風(fēng)流，子孫多富貴事業(yè)出人頭，妻房多見(jiàn)損財(cái)帛積山邱。
午時(shí)末出生【約於12：20——13：00】午時(shí)末生人先主克母六親無(wú)力，祖業(yè)拋離衣祿辛苦勤儉生涯末限之命。詩(shī)曰∶父母六親憂財(cái)帛自成愁，前程雖可望勞祿不須求，午末身康健兒孫望後流，妻子心性悅收成百歲休。
8、未時(shí)生人
未時(shí)生人：父母不全，夫妻刑克，勞碌成家之命，初限有財(cái)，中限驚恐，末限財(cái)?shù)撚锈牛牛牛迨袨?zāi)，過(guò)此七十三歲之壽。
論辰戌丑未時(shí)詩(shī)曰∶辰戌丑未四字孤，上妨父母六親疏。雖有兄弟難倚靠，祖房常被別人租。時(shí)初管取先亡父，將來(lái)克母在冥途。公門事業(yè)為生計(jì)，男為僧道女尼姑。
未時(shí)初出生【約於13：00——13：40】未時(shí)初生人，無(wú)克破兄弟完全，為人到處風(fēng)流，作事先難後易，衣祿足用，不求自至，初年苦辛，晚得添財(cái)之命。詩(shī)曰∶末初無(wú)克破，二子命中招，兄弟相完聚，田宅後滔滔
未時(shí)中出生【約於13：40——14：20】未時(shí)中生人，先主克父，衣祿自然，心中平等，行事周全，有功名富貴之分，六親兄弟難為，前兇後吉之命。詩(shī)曰∶未中先克父，又主損頭妻，兄弟須相忍，外子後相依
未時(shí)末出生【約於14：20——15：00】未時(shí)末生人，先主克母，招四方之財(cái)，不得他人之力，為人心慈，喜怒浮沉不定，入佛出家之命。詩(shī)曰∶衣祿隨時(shí)至，父情好又休，祖財(cái)多破敗，成敗喜還憂。
9、申時(shí)生人
申時(shí)生人：離祖則吉，父母兄弟不全，夫妻到老向善近貴之命，初限反覆，末限大好，十九，二十二，二十六，三十八，四十九有災(zāi)，過(guò)此七十七歲之壽。
論寅申巳亥時(shí)詩(shī)曰∶寅申巳亥四字強(qiáng)，為人聰慧近文章。時(shí)正弟兄三四個(gè)，時(shí)初時(shí)末也成雙。父母無(wú)刑多倚靠，榮華貴顯坐高堂。若得父母雙全在，晚景康甯大吉昌。
申時(shí)初出生【約於15：00——15：40】申時(shí)初生人，無(wú)克破為人性功聰明，逢兇有救，大事成小，一生穩(wěn)厚，主損頭妻，子孫成立田宅眾多之命。詩(shī)曰∶命里根基旺，家庭福有馀，早登文武：籍，錦繡換麻衣
申時(shí)中出生【約於15：40——16：20】申時(shí)中生人，先主克父六親不和，自成自立招是惹非，小人不足食祿有馀之命。詩(shī)曰∶人心好便休莫信小人流，安心守大分慈善度春秋，外子自相投，獨(dú)立城家計(jì)，祖業(yè)換山邱。
申時(shí)末出生【約於16：20——17：00】申時(shí)未生人，先主克母，六親兄弟皆不得婚配，晚年妻招一姓，為人多心多意，逢兇化吉之命。詩(shī)曰∶衣祿先無(wú)足：前程若有馀，為人多性功：作事占侯宜，奢華拋?zhàn)鏄I(yè)：獨(dú)立自孤棲，外生隨母老：末限定有馀。
10、酉時(shí)生人
酉時(shí)生人：為人敦厚，難為父母兄弟，初限反覆，末限大好，二十二，二十八，三十八，四十九小災(zāi)，過(guò)此七十七歲之壽。
論子午卯酉時(shí)詩(shī)曰∶子午卯酉四客高，為人聰俊逞英豪。多有兄弟難倚靠，一雙父母不相交。時(shí)初時(shí)末為伴侶，時(shí)正孤單獨(dú)自挑。財(cái)重祿榮身貴顯，翼沖云漢福滔滔。
酉時(shí)初出生【約於17：00——17：40】酉時(shí)初生人，無(wú)克破，衣祿充足多祖業(yè)，性巧聰明，男如龍虎文武皆通，女人精巧，晚年如意之命。詩(shī)曰∶年運(yùn)自光輝事業(yè)錦衣歸，運(yùn)籌多智慧文武各相宜，酉初三子秀頭子損無(wú)疑，妻宮多愛(ài)寵財(cái)?shù)摱o(wú)虧
酉時(shí)中出生【約於17：40——18：20】酉時(shí)中生人，先主克父六親兄弟不和，宜與二姓同居身閑心不閑，操持發(fā)福之命。詩(shī)曰∶衣食頗隨時(shí)猶如報(bào)曉雞，能啼催起早自己未能飛，酉正假子力成立有賢妻，田園財(cái)業(yè)旺晚子更相宜
酉時(shí)末出生【約於18：20——19：00】酉時(shí)末生人，先主克母，六親無(wú)力，性急不悔，衣祿無(wú)虧，辛苦有成有敗，子息難為，晚年孤獨(dú)之命也。詩(shī)曰∶酉末有文才先憂後吉來(lái)，六親雖見(jiàn)克末限長(zhǎng)資財(cái)，酉末遲生子清高出眾材，妻宮防有失宜把福田裁。
11、戌時(shí)生人
戌時(shí)生人：清俊秀美，一生聰明伶俐，天福祿亦主進(jìn)退，初中二限，平安吉利，末限父母相助有力，生二子，一十六，二十九，三十六有災(zāi)，過(guò)此有八十歲之壽。
論辰戌丑未時(shí)詩(shī)曰∶辰戌丑未四字孤，上妨父母六親疏。雖有兄弟難倚靠，祖房常被別人租。時(shí)初管取先亡父，將來(lái)克母在冥途。公門事業(yè)為生計(jì)，男為僧道女尼姑。
戌時(shí)初出生【約於19：00——19：40】戌時(shí)初生人，先主克父，兄弟不得力，為人良善近貴，後景發(fā)福，孝悌忠信之命。詩(shī)曰∶良善行公道：浮財(cái)天送來(lái)，自成能自立：常近貴人臺(tái)，克父初年事：中年顯翰林，三子承家業(yè)：田園廣種栽
戌時(shí)中出生【約於19：40——20：20】戌時(shí)中生人，先克母，六親無(wú)靠，衣食在於公門，逢兇化吉，心貪快樂(lè)，身又勤勞，無(wú)傷人之意，有憂人之心，膽如麻子，口似風(fēng)顛，末限發(fā)福之命。詩(shī)曰∶戌正少田莊，妨妻子又傷，父母先年克，公門任主張。
戌時(shí)末出生【約於20：20——21：00】戌時(shí)末生人無(wú)克破，為人性巧聰明六藝亨通，心存慈善清高近貴，衣祿自然之命。詩(shī)曰∶處眾得謙和：皇恩受祿多，威德人欽敬：謀為誰(shuí)敢過(guò)，戌正本無(wú)克：離祖奈之何，中年逢好運(yùn)：平地少風(fēng)波
12、亥時(shí)生人
亥時(shí)生人：心直口快，招人是非，一生作事，辛勤勞碌，初限祖業(yè)難守，末限大好，此乃晚景之命，十九，三十九，五十六小災(zāi)，過(guò)此八十九之壽。
論寅申巳亥時(shí)詩(shī)曰：寅申巳亥四字強(qiáng)，為人聰慧近文章。時(shí)正弟兄三四個(gè)，時(shí)初時(shí)末也成雙。父母無(wú)刑多倚靠，榮華貴顯坐高堂。若得父母雙全在，晚景康甯大吉昌。
亥時(shí)初出生【約於21：00——21：40】亥時(shí)初生人，先主克父，作事百般如意，一生近貴，能為福壽兩全之命也。詩(shī)曰∶萬(wàn)種風(fēng)流好，功名自有成，諸般皆遂意，福壽挽山青
亥時(shí)中出生【約於21：40——22：20：】亥時(shí)中生人，三十年無(wú)克破，父母前聲應(yīng)後聲，為人平等自有權(quán)威，一生不犯災(zāi)厄，親近貴人，晚景發(fā)達(dá)之命。詩(shī)曰∶衣祿自然亨，平生福壽全，一心行善事，凡事坦然平
亥時(shí)末出生【約於22：20——23：00】亥時(shí)末生人，先主克母，衣祿尋常，凡事心存良善，妻宮見(jiàn)兩有成有敗，晚年大發(fā)財(cái)福之命。詩(shī)曰∶衣祿初勤苦夫妻兩相侵，一身無(wú)他礙二姓子隨行，晚景康享福清凈好修行，田園多稱意後代出公卿。
十二時(shí)辰照五臟養(yǎng)生
十二時(shí)辰養(yǎng)生法，又名黃帝內(nèi)經(jīng)時(shí)辰養(yǎng)生。人體的五臟六腑與十二條經(jīng)絡(luò)對(duì)于氣血的運(yùn)行起著重要作用，而每條經(jīng)絡(luò)又都有其興衰的時(shí)辰。從古到今已被證明：在每條經(jīng)最旺的時(shí)辰，運(yùn)用針灸或口服相應(yīng)的藥物和食品，療效可以高出其他時(shí)辰若干倍。
晚間十一點(diǎn)至凌晨一點(diǎn)：膽經(jīng)運(yùn)行
一天活動(dòng)下來(lái)，身體開(kāi)始疲勞，該是休息的最佳時(shí)刻。由上一段時(shí)辰的發(fā)散而開(kāi)始收斂，身體應(yīng)進(jìn)入休息狀態(tài)，特別是肝膽功能不佳的人，這段時(shí)間應(yīng)該進(jìn)入睡眠狀態(tài)，以備身體進(jìn)行下一個(gè)時(shí)辰的造血、濾血以及新陳代謝。
凌晨一點(diǎn)至凌晨三點(diǎn)：肝經(jīng)運(yùn)行
肝進(jìn)行藏血、存肝醣的動(dòng)作，將血液、體液酸性降低，并促進(jìn)內(nèi)分泌正常代謝，許多人過(guò)度疲勞，就是在此段時(shí)間未能充分休息(熟睡)，故造成血糖過(guò)高，肝功能耗損，健康也往往因此拉響警報(bào)。
凌晨三點(diǎn)至凌晨五點(diǎn)：肺經(jīng)運(yùn)行
呼吸系統(tǒng)會(huì)在此時(shí)進(jìn)行修復(fù)，有呼吸道疾病者，特別是老人和孩童，常會(huì)在這段時(shí)間出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，那是因?yàn)榉谓?jīng)會(huì)于此時(shí)進(jìn)行排痰。相對(duì)的，經(jīng)常在此時(shí)無(wú)法好好休養(yǎng)者，往往也會(huì)產(chǎn)生呼吸道方面的疾病。
凌晨五點(diǎn)至七點(diǎn)：大腸經(jīng)運(yùn)行
排泄系統(tǒng)在此時(shí)慢慢啟動(dòng)，隨著日照初升，身體也逐漸蘇醒，接著進(jìn)行排便。通常此時(shí)休養(yǎng)不夠，或是沒(méi)有進(jìn)行排便者，易有代謝方面的問(wèn)題，身體也容易累積不凈的體液或宿便，長(zhǎng)期如此會(huì)造成腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致諸多疾病。
值得一提的是，凌晨三點(diǎn)至早晨七點(diǎn)是人體生命現(xiàn)象最為低下的一段時(shí)間。氣血大量發(fā)散，人體需要大量用氧。若肺經(jīng)和腸經(jīng)虛弱，又疏于保養(yǎng)和保暖，嚴(yán)重者易于此時(shí)死亡。也因此，老人家猝死，往往多發(fā)生在此時(shí)。
早晨七點(diǎn)至九點(diǎn)：胃經(jīng)運(yùn)行
此段時(shí)間是一天當(dāng)中，補(bǔ)充氣血的最佳時(shí)刻，因此早餐也是一天最重要的一餐。通常此段時(shí)間不吃早餐者，除了腸胃功能容易受損，也常見(jiàn)體型過(guò)胖或過(guò)瘦，原因就是腸胃吸收不佳，或是餓過(guò)頭之后的暴飲暴食導(dǎo)致。
早晨九點(diǎn)至十一點(diǎn)：脾經(jīng)運(yùn)行
人體氣血運(yùn)行在此時(shí)進(jìn)入高峰，腦力和體力運(yùn)行也最為旺盛。前一夜能夠好好休養(yǎng)生息，早晨能夠好好吃早餐的人，往往能在此時(shí)展現(xiàn)最佳活力，思緒和決斷力都能在此時(shí)發(fā)揮極致。相反的，前一晚熬夜、失眠或是睡眠質(zhì)量不佳者，身體帶氧量不足，自然容易呵欠連連，思緒不清而且感覺(jué)疲累。若是加上不吃早餐，氣血相形虛弱，更會(huì)像電力耗盡的電池，整個(gè)人顯得倦怠無(wú)力，甚至因此而變得煩躁易怒。
中午十一點(diǎn)至下午一點(diǎn)：心經(jīng)運(yùn)行
同時(shí)也是血液運(yùn)行的高峰。此時(shí)心臟需要較多的能量來(lái)推動(dòng)血液循環(huán)，加上午間陰陽(yáng)氣交接，因此人體會(huì)感覺(jué)些微倦怠，適合小憩以補(bǔ)充體力。特別有心臟疾病者，中午時(shí)應(yīng)該好好用餐并稍作休息，千萬(wàn)不可一邊捧著便當(dāng)在計(jì)算機(jī)或辦公桌前，一邊工作一邊進(jìn)食，否則容易出現(xiàn)心神不寧或是心律不齊等毛病。
下午一點(diǎn)至三點(diǎn)：小腸經(jīng)運(yùn)行
血液準(zhǔn)備往全身運(yùn)送，有利消化。此時(shí)不適合運(yùn)動(dòng)，適合休養(yǎng)，讓小腸好好工作。有句俗語(yǔ)說(shuō)“過(guò)午不食”，多數(shù)人都以為是中午以后不再吃東西，事實(shí)上，從經(jīng)絡(luò)循行角度來(lái)看，指的是中餐時(shí)間不宜超過(guò)下午一點(diǎn)，此時(shí)不要繼續(xù)進(jìn)食，加重胃部的負(fù)擔(dān)，而讓血液流注于小腸，好好消化來(lái)自胃部的食物。
下午三點(diǎn)至五點(diǎn)：膀胱經(jīng)運(yùn)行
申時(shí)是人記憶力最好、思維非常活躍的一個(gè)時(shí)段，故古有「朝而授業(yè)，夕而習(xí)復(fù)」之說(shuō)。此時(shí)犯困乃陽(yáng)氣不足之兆，生活中應(yīng)注意養(yǎng)陽(yáng)。申時(shí)也是拍打按摩膀胱經(jīng)的最佳時(shí)機(jī)，可以找位同事一起互相從上往下拍打脊柱的兩側(cè)。腰部不能用力輕輕按揉就好。
下午五點(diǎn)至七點(diǎn)：腎經(jīng)運(yùn)行
24時(shí)辰經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法五臟六腑24時(shí)辰運(yùn)行
一般在下午三點(diǎn)左右，上班族都會(huì)有十分鐘的休息或下午茶，因?yàn)橛尚∧c經(jīng)接過(guò)來(lái)的氣，將由眼內(nèi)開(kāi)始循行人體背面部位，此時(shí)，身上的水分進(jìn)行代謝，體內(nèi)雜質(zhì)準(zhǔn)備有效排出，不少人容易在下午過(guò)后水腫，或是肢體膨脹，原因就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)循行不順，體內(nèi)水分代謝不佳。若在此時(shí)感到疲勞，也表示氣血明顯不足，健康狀況已經(jīng)亮起紅燈。當(dāng)膀胱經(jīng)氣往下走接上腎經(jīng)時(shí)，身體也開(kāi)始貯存能源，欲使腎氣充足，因此，腎上腺素分泌最為旺盛，生命現(xiàn)象也最為旺盛，晚餐進(jìn)食適合在此時(shí)進(jìn)行，但不適合吃太多，俗話說(shuō)：“晚餐要吃少。”因?yàn)榻酉氯サ男陌?jīng)、三焦經(jīng)可以進(jìn)行較劇烈的運(yùn)動(dòng)。
晚間七點(diǎn)至晚間九點(diǎn)：心包經(jīng)運(yùn)行
此時(shí)，身體已經(jīng)補(bǔ)充夠營(yíng)養(yǎng)，多氣多血，氣血循行全身和身體末梢，是最適合運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)的效率可達(dá)到最高。不過(guò)不建議進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，而應(yīng)以和緩的散步和簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)體操等來(lái)調(diào)和，以免過(guò)于亢進(jìn)，影響接下來(lái)的氣血收納。
注：心包經(jīng)和心經(jīng)不同。
晚間九點(diǎn)至晚間十一點(diǎn)：三焦經(jīng)運(yùn)行
此時(shí)體內(nèi)廢物更有效排泄，氣血也將開(kāi)始收納、貯存，以備明日所需。很多人常常納悶，三焦到底是什么？因?yàn)槿梭w當(dāng)中根本找不到名為三焦的臟器。其實(shí)三焦泛指包在各種臟器外的“外膜”，功能即保護(hù)各大臟腑。三焦又分為上焦、中焦、下焦，指的就是上中下三處體腔的保護(hù)膜。此外，三焦主的是內(nèi)分泌，對(duì)人體的生長(zhǎng)與修復(fù)有極大影響。免疫力不好的人，在此時(shí)應(yīng)該就寢；成長(zhǎng)中的孩童，更應(yīng)于此時(shí)好好睡覺(jué)，才不會(huì)錯(cuò)失生長(zhǎng)的黃金時(shí)間。
十二時(shí)辰養(yǎng)生法
十二時(shí)辰制在西周時(shí)就已使用。漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時(shí)、隅中、日中、日昳、晡時(shí)、日入、黃昏、人定。又用十二地支來(lái)表示，以夜半二十三點(diǎn)至一點(diǎn)為子時(shí)，一至三點(diǎn)為丑時(shí)，三至五點(diǎn)為寅時(shí)，依次遞推。對(duì)于養(yǎng)生，早在古時(shí)候，人們就有所研究。如何利用十二時(shí)辰進(jìn)行養(yǎng)生呢？
子時(shí)——睡覺(jué)保護(hù)陽(yáng)氣
半夜11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的時(shí)候叫子時(shí)，這個(gè)時(shí)候是一天當(dāng)中太極生命鐘的陰極，按照陰陽(yáng)消長(zhǎng)的規(guī)律，這個(gè)時(shí)候陰氣是最重的，而陰是主睡眠的，那么我們就要遵從這個(gè)陰陽(yáng)的消長(zhǎng)規(guī)律，在這個(gè)時(shí)候我們要處于熟睡的狀態(tài)。大家注意，不是這個(gè)時(shí)候我們才上床，而是這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該已經(jīng)處在熟睡狀態(tài)了。那么什么時(shí)候該上床呢？應(yīng)該在10點(diǎn)半左右。子時(shí)的時(shí)候，是膽經(jīng)值班。膽氣在一陽(yáng)生的時(shí)候，是剛剛長(zhǎng)出來(lái)的陽(yáng)氣，還很微弱，我們要特別保護(hù)這個(gè)陽(yáng)氣，應(yīng)該怎么保護(hù)呢？最好用睡覺(jué)來(lái)保護(hù)，所以夜半的時(shí)候，我們就不要再去跳啊唱啊的，而應(yīng)該睡覺(jué)。這時(shí)候要開(kāi)始養(yǎng)陽(yáng)氣，而養(yǎng)陽(yáng)氣要從它微小的時(shí)候就要保護(hù)它。
丑時(shí)——肝經(jīng)造血時(shí)間
丑時(shí)是凌晨1點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的時(shí)候，是肝經(jīng)值班。肝經(jīng)是主生發(fā)的，這個(gè)時(shí)候的陽(yáng)氣比膽經(jīng)值班的時(shí)候要生得大一點(diǎn)了。肝臟要解毒、要造血，就是在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行，所以半夜里，千萬(wàn)別去酗酒，千萬(wàn)別沉迷于游戲了。這個(gè)時(shí)候人體得休息，肝還要工作。有肝病的人多是愛(ài)熬夜的人，因?yàn)榘胍垢我煅⒁舛荆绻唤o它喘息的機(jī)會(huì)，自然就容易發(fā)病。
寅時(shí)——號(hào)脈的最好時(shí)機(jī)
夜里3點(diǎn)到夜里5點(diǎn)是什么時(shí)候呢？這時(shí)候叫做平旦。因?yàn)榇藭r(shí)天氣要開(kāi)始平衡了，陰陽(yáng)開(kāi)始平衡了。此時(shí)肺經(jīng)值班。此時(shí)，天剛剛亮，這時(shí)候中醫(yī)號(hào)脈是最準(zhǔn)的時(shí)候。我們可以看你的脈硬不硬，脈硬呢，40歲以上的人要考慮是否得了高血壓；二三十歲的如果脈緊，可能是工作壓力太大，還可能是有焦慮癥。又緊又硬的脈叫做弦脈，如果是弦脈就要考慮你是不是有高血脂、動(dòng)脈硬化了。
卯時(shí)——空腹喝水，排出毒素
卯時(shí)是大腸值班的時(shí)候，它是早上5到7點(diǎn)鐘。12時(shí)辰養(yǎng)生有個(gè)重點(diǎn)，就是卯時(shí)起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人這樣做就可以幫助你減輕便秘。因?yàn)榇竽c在此時(shí)精氣開(kāi)始旺盛，大腸一鼓動(dòng)，再加上你的水的幫助，大便就下來(lái)了，就能幫助你解毒。要知道大便里的毒占人體所有毒的50%。卯時(shí)氣血流注于大腸經(jīng)，卯時(shí)在天地之象代表天門開(kāi)，代表二月，萬(wàn)物因陽(yáng)氣的生發(fā)冒地而出，故是排便的最佳時(shí)機(jī)。中醫(yī)認(rèn)為“肺與大腸相表里”，寅時(shí)肺氣實(shí)了，卯時(shí)才能正常地大便。
辰時(shí)——早餐營(yíng)養(yǎng)要均衡
到辰時(shí)的時(shí)候，是胃經(jīng)值班了。這個(gè)時(shí)候是7到9點(diǎn)，7點(diǎn)鐘我們要吃早飯了，而這個(gè)時(shí)候是胃經(jīng)值班，所以，胃在此時(shí)是最容易接納食物的。早餐一定要有動(dòng)物蛋白，要有一味葷，比如說(shuō)你咸菜就泡飯就不行，得加上一點(diǎn)有動(dòng)物蛋白的東西，要有一點(diǎn)肉，或者雞蛋。
巳時(shí)——工作學(xué)習(xí)的第一個(gè)黃金時(shí)間
接下去上午9到11點(diǎn)是巳時(shí)，這時(shí)是脾經(jīng)值班的時(shí)候。脾經(jīng)是主消化的，這個(gè)時(shí)候，它要吸收營(yíng)養(yǎng)。而這個(gè)時(shí)候也是大腦最具活力的時(shí)候，是人的一天當(dāng)中的第一黃金時(shí)間，是老人鍛煉身體的最好時(shí)候，是上班族最出效率的時(shí)候，也是上學(xué)的人效率最高的時(shí)候。所以，我們必須吃好早飯，保證脾經(jīng)有足夠的營(yíng)養(yǎng)吸收，這樣，大腦才有能量應(yīng)付日常的運(yùn)轉(zhuǎn)。
午時(shí)——睡好午覺(jué)養(yǎng)陽(yáng)氣
午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)的時(shí)候，是心經(jīng)值班。這個(gè)時(shí)候大家要注意，心經(jīng)值班的時(shí)候我們要吃午飯、睡午覺(jué)，因?yàn)榘凑仗珮O陰陽(yáng)氣化規(guī)律，這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣最旺。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，陰是主內(nèi)的，是主睡覺(jué)；陽(yáng)是主外的，主蘇醒。午時(shí)是陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，我們吃完午飯稍事休息繼續(xù)工作，這個(gè)時(shí)候也出效率。陽(yáng)虛的人這個(gè)時(shí)候就要好好地睡上一覺(jué)，最養(yǎng)陽(yáng)氣。那么陽(yáng)氣不虛也不盛，正常的人怎么辦呢？我們午時(shí)只需休息半小時(shí)到一小時(shí)，養(yǎng)養(yǎng)我們的心經(jīng)。因?yàn)槲覀兊男呐K很累，除非你是身體很強(qiáng)的人，你可以不睡午覺(jué)，一般的話我們還是要睡午覺(jué)。睡午覺(jué)要平躺，這樣可以讓大腦和肝臟得到血液，有利于大腦養(yǎng)護(hù)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有一句話，叫做“臥，則血?dú)w于肝”。你要平躺，這樣血液才養(yǎng)肝。肝臟對(duì)人體有個(gè)重要的分布血液的作用，你睡午覺(jué)起來(lái)以后，肝臟就可以把血液輸送到你的大腦，保證你的工作效率，所以午覺(jué)最好要平躺。平躺還有一個(gè)什么好處呢？就是保護(hù)你的頸椎、你的腰椎。人的骨架就像房子的柱梁，一天到晚地?fù)沃眢w，何其累也，所以你看年紀(jì)老的人，骨頭的病就多。午睡躺下，頸椎可以得到休息，腰也可以歇一會(huì)兒，長(zhǎng)此以往，你就不會(huì)得腰椎增生、頸椎病，也不會(huì)得坐骨神經(jīng)痛等病，所以午時(shí)午休是很重要的。
未時(shí)——保護(hù)血管多喝水
午時(shí)過(guò)了以后，下午1點(diǎn)到下午3點(diǎn)，就到了未時(shí)，這時(shí)小腸經(jīng)值班。小腸經(jīng)把食物里的營(yíng)養(yǎng)都吸收得差不多了，都送到了血液里邊，血液里邊就滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模拖裆舷掳鄷r(shí)候街上的車，十分擁擠。這個(gè)時(shí)候我們必須要喝一杯空腹水，或者是茶也行，這是用來(lái)稀釋你的血液。因?yàn)槿梭w這個(gè)時(shí)候血液營(yíng)養(yǎng)很高，很粘稠，所以要稀釋血液，這樣才能起到保護(hù)血管的作用。
申時(shí)——工作學(xué)習(xí)的第二個(gè)黃金時(shí)間
未時(shí)過(guò)了就到申時(shí)了。下午的3點(diǎn)到下午5點(diǎn)之間，大家要注意了，這是我們的第二個(gè)黃金時(shí)間。這個(gè)時(shí)候小腸經(jīng)已經(jīng)把中午飯的營(yíng)養(yǎng)都送到大腦了，大腦這時(shí)候精力很好，要抓緊工作，提高效率。
酉時(shí)——預(yù)防腎病的最佳時(shí)期
那么到了酉時(shí)，也就是傍晚的5點(diǎn)到傍晚7點(diǎn)，這時(shí)候是腎經(jīng)值班，我們要再喝一杯水。這一杯水非常重要，它可以幫我們把毒排掉，還可以清洗你的腎和膀胱，讓我們不得腎結(jié)石，不得膀胱癌，不得腎炎。
戌時(shí)——工作學(xué)習(xí)的第三個(gè)黃金時(shí)間
再往下，到了戌時(shí)，也就是晚上的7點(diǎn)到9點(diǎn)，此時(shí)是心包經(jīng)值班。心包經(jīng)值班的時(shí)候呢，我們的心氣比較順了。這個(gè)時(shí)候是我們一天當(dāng)中的第三個(gè)黃金段，這個(gè)時(shí)間你可以學(xué)習(xí)，可以去散步去鍛煉身體。但是，當(dāng)心包經(jīng)值班時(shí)間快結(jié)束時(shí)，可能是你散步回來(lái)以后，你需要再喝一杯淡茶水或者是水，讓你的血管保持通暢。
亥時(shí)——準(zhǔn)備休息
然后就到了亥時(shí)，亥時(shí)就是晚上的9點(diǎn)到11點(diǎn)，這時(shí)候應(yīng)該休息，準(zhǔn)備睡覺(jué)，或者是夫妻融洽等等，這都是最佳時(shí)間。到10點(diǎn)半你就一定要上床了。
總結(jié)：我國(guó)古人把一晝夜劃分成十二個(gè)時(shí)段，每一個(gè)時(shí)段叫一個(gè)時(shí)辰。按照現(xiàn)代的時(shí)間計(jì)算為每?jī)蓚€(gè)小時(shí)為一個(gè)時(shí)辰。即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。以上是為大家關(guān)于十二時(shí)辰對(duì)照表的全面詳解。
祖父筆記文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系！
隨機(jī)文章：