1、臉色黃、嘴上黑、鼻頭暗：表明脾胃虛
皮膚偏黃是我們國人的關鍵特點。但是，淡黃色有一切正常的黃，也是有病理學的黃。一切正常的淡黃色理應是光亮、盈潤、委婉的，而且有鮮紅色夾雜期間。假如淡黃色太過、淡黃色不如、淡黃色一色核顯，或是與青黑色等色調一起呈現，那便是病色。中醫學覺得，發生了病色的黃，最先要考慮到是腸胃出了難題。
腸胃承擔消化吸收水份谷類，人吃飯喝水之后，便是根據腸胃消化里邊的精粹，變化為血氣，所以說腸胃是“血氣生物化學之源”。脾一旦有毛病，人體就不可以完成這類轉換，人吃進來的飯、喝下去的水，不可以一切正常消化吸收，沒法提供五臟六腑營養成分，因此血夜降低了，其結果便是面色泛白變黃。
腸胃出了問題，病癥關鍵可歸納成八個字：納呆、肚脹、拉肚子、大便糖稀。“納呆”的含意便是沒有食欲，也吃很少、吃不香，它是腸胃功能減退最顯著的特點；肚脹的特性是不要吃不脹，吃一點物品就腫脹;拉肚子便是腹瀉，假如水和糞能分離叫“拉肚子”，水和糞勻稱混和在一起稱為“大便糖稀”。假如察覺自己有這幾類狀況，就該猜疑自身的腸胃是否出了難題，盡早就診。
2、單看鼻頭
事實上人的鼻頭并不是尖的，只是有一個很秘密的凹坑。以這一凹坑為管理中心，周邊便是體現肝臟的生理作用、臨床表現最顯著的地區。重病的情況下，例如有些人臉部變青變黑了，一點光澤度也沒有，但只需他的鼻頭是光亮、盈潤的，就表明他的腸胃消化吸收作用仍在，就還能用餐、服藥，因此 就能救，說白了“有胃氣則生，無胃氣則死”。此外，假如生病時淡黃色替代了別的病色發生在臉部，例如由黑轉黃，并且越來越光亮、盈潤，表明腸胃修復了，病況發生了轉折。
實際上絕大多數情況下大家的腸胃全是很一切正常的，腸胃最期待大家的飲食搭配方法是：口味淡適當重營養成分，多吃便于胃腸消化吸收的食材，不暴食暴飲、時冷時熱，不挑食，留意調節情緒，這種全是維護保養腸胃的秘訣。不必直到腸胃出難題時再后悔莫及郁悶，僅有搞好平常的健康保健工作中，才可以有一個健康的身體。
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