天天茹素菜,會怎么樣啊
天天茹素菜對身體來說會更健康些，當(dāng)然恰當(dāng)?shù)臅r分吃點葷的會更好，可是天天吃葷菜過多的話，那能夠 必定說對身體健康欠好！等年歲大了點會出好的病出來的！ 你想想，廟里的和尚不是天天茹素嗎，他們的身體不仍是那么健壯嗎！當(dāng)然他們天天還訓(xùn)練了下。 還比方少林寺的和尚，他們從進了少林的門后，從來不吃葷，莫非他們身體欠好嗎！ 由于許多素菜里的養(yǎng)分不比葷菜差，有些還能夠替代葷菜！當(dāng)然不是說葷菜就欠好！ 當(dāng)然，你假如長時刻茹素菜而很少吃葷菜的話，對身體是沒有很大阻礙的，只需你習(xí)氣了！ 恰當(dāng)?shù)臅r分吃點葷菜也能夠調(diào)理下單調(diào)的吃菜習(xí)氣那也是高興的事！ 訂互斥就儷腳籌協(xié)船茅 好了朋友，對本答案還滿足就請采用！謝謝！！！
每天只茹素食養(yǎng)分能跟的上么?
每天只茹素食養(yǎng)分能跟的上么？必定能跟上，你看有這么多名山寺院的和尚師傅給咱們作證，國內(nèi)外還有那么多的素食主義者！素食只需調(diào)配妥當(dāng)，養(yǎng)分和能量一點不會比肉食差，最重要的是素食沒有肉食那么大的副作用。必定要多吃五谷雜糧為主食。為什么現(xiàn)在的醫(yī)院是越起越高越來越奢華美麗呢？病房都不夠用，連走廊都用上了？這是由于現(xiàn)在的人什么都敢吃，一日三餐都是大魚大肉的，嚴峻違反了天然規(guī)律、違反了人體本身的消化吸收機制。援助攝生歸結(jié)出：食療不如動療，動療不如心療！便是說你吃什么都不如你多運動好，多運動，還不如你心情開朗，平心靜氣，一身輕安來得更好。我們調(diào)查一下歷代的帝王和富豪們，他們有許多的金錢，能夠買到許多補藥，具有最好的醫(yī)師，但長命的不多！反而援助山區(qū)的農(nóng)人，吃的是五谷雜糧，常勞動，沒什么煩心的事，空氣山水又好，長命而健康的就許多許多。
現(xiàn)在的肉食首要都是來源于工業(yè)化的飼養(yǎng)場。它有兩個根本特色，一，是許多的動物聚在一個不大的空間（以求本錢最小化），但這很簡單就會在飼養(yǎng)場里感染各種疾病，所以會運用到許多的抗生素混合在飼猜中喂食。二，為了進步出產(chǎn)的周期，使贏利最大化，會運用各式的生長素激從來喂食。現(xiàn)在的商家為了尋求贏利，連給小孩喝的牛奶都敢下毒，所以在飼養(yǎng)中不得人知的新科技必定是層出不窮的，如變基因等。人仍是要道法天然為好，人體的結(jié)構(gòu)自愿便是合適素食為主的（磨食物用的牙齒，合適消化淀粉類的唾液，合適消化粗纖維的較長的腸道等等），現(xiàn)在的人日子好了，飲食都西化肉食化了，所以各式各樣的疾病就出來了。癌字為什有三個口嗎？便是病從口入的意思，吃不應(yīng)該吃的東西，喝不應(yīng)該喝的東西，吸不應(yīng)該吸的煙。
談?wù)勎沂乘氐睦姘桑∽?7年9月始到現(xiàn)在一向是以素食為主，平常和朋友出門吃飯才偶然吃些肉。覺得自己的身心是越來越清安，能較好地操控脾氣了，有時遇到很氣人的事，盡管都會氣憤但很快就能平伏下來。曾經(jīng)冬季老愛傷風(fēng)咳嗽的，現(xiàn)在根本上沒有了，就算有點小傷風(fēng)，一兩天就能好。最重要的是膂力顯著比曾經(jīng)好，不像曾經(jīng)忙點事兒就覺得累，套用一句廣告詞“誰用誰知道”，真的我們先試下幾個月的素食吧，必定能顯著改進我們體質(zhì)的，可是要注意的是必定要早睡早起，越早越好，必定不能超過12點睡，這是攝生的最根底的根底！一般人以為食素便是吃青菜，其實不是的，除了青菜還有許多的食材都歸于素食類，品種絕比照肉類挑選要多得很，單說菌類，一般市場上都能夠隨意買得到冬菇、金針菇、草菇、茶樹菇、雞腿菇、木耳等等。。除了菌類，豆制品的品種也有許多，豆腐、豆泡、豆干等等，不喜愛吃青菜的人，別忘了玉米、馬蹄、青椒、馬鈴薯、白蘿卜、青瓜、茄子等等都是歸于素食，醉生夢死可做菜。你看，歸于素菜的資料是不是許多？隨意調(diào)配都可令你的餐桌上的菜式一個星期內(nèi)不重復(fù)，健康又甘旨。再主張我們買一臺的豆?jié){機，天天做鮮豆?jié){喝，操作起來很簡單便利，比喝牛奶更有利，牛奶是專給小牛喝的，其實許多養(yǎng)分成份人并不太合適，假如調(diào)配合理食素養(yǎng)分比吃肉強多了，并且副作少許多許多，這不是我說的，這是許多國內(nèi)外學(xué)者專家所一致并發(fā)起的。別以為豆?jié){機只能做豆?jié){，我喜愛買一些玉米粒，把玉米粒放進豆?jié){機內(nèi)，按“綠豆豆?jié){”的按鍵，一瞬間就能喝到甘旨的玉米汁，本錢只需幾塊錢，但我在大酒店的“漁米之香”喝卻要￥48/扎（還不清楚現(xiàn)在有沒有提價呢）。引薦：上網(wǎng)搜周永衫教師的“新世紀健康飲食”視頻來好好學(xué)習(xí)
祝福我們都幸福高興，吉祥如意！
一個人每天都只茹素食,如面條,稀飯,青菜之類的東西,會怎樣
滿足答案落花散盡一世3級2008-11-09素食自愿是最健康、衛(wèi)生的食物，是故近來歐美醫(yī)學(xué)發(fā)起的健康食物，大多以植物性食物為主。
茹素食患上心臟病、糖尿病、血管硬化等的時機相對少于非素食者；但你的挑選菜式太少，關(guān)于養(yǎng)分攝入缺乏，應(yīng)該挑選多樣化的菜式，不偏好這幾種菜。吃面條消化好，簡單吸收，養(yǎng)分也不錯。
稀飯的話這要看你吃什么樣的稀飯了，并且這也和各人的口味喜好有關(guān)，只需你沒有養(yǎng)分不良和消化道疾病等狀況呈現(xiàn)，身體也沒有反常改變，那應(yīng)該說是沒有什么問題的. 常吃青菜不但可彌補防癌的葉酸，還能由纖維添加腸胃的活動，加速縮短糞便逗留的時刻、緩解便秘，這些小小的腸胃保健被以為長時刻會與防備大腸癌有關(guān)。 許多現(xiàn)代人一般都由于日子型態(tài)的聯(lián)系，每天沒有辦法吃到滿足的纖維，盡管這不必定與大腸癌有關(guān)。
可是長時刻下來腸胃擔(dān)負加劇，體重越來越重，各種慢性病襲身而來，不能夠彌彌補足的膳食纖維。所以我仍是主張你茹素菜多樣化。
否則會形成養(yǎng)分吸取不平衡。
『此★文為祖父筆記文章，未經(jīng)答應(yīng)★不得轉(zhuǎn)載！』
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