不要憂慮你把自己逼的太緊了，使你的身體和精力都“缺氧”了
試著中止一下，讓自己疲乏的身心歇息 調(diào)整一下
我有一些減壓辦法 你能夠試試 ： 聽音樂，聽你喜愛的，管它是搖滾的仍是抒發(fā)的，跟著自己的感覺走，想哭就哭想笑就笑，管他1 3 5 7 9仍是2 4 6 8 10，芳華便是用來浪費(fèi)的，千萬不要壓抑自己
回想沒有好壞，在于你自己的心境，想到什么了不要去深想，他僅僅回想，你不要把它和現(xiàn)在放在一同，更不要趨懊悔其時(shí)的什么什么的，這樣你只會(huì)讓自己更低沉
多為你的“未來”留下點(diǎn)好的回想 高興的回想 假如你的今日很高興，那么你的明日就有很好的“回想”，這樣你就不會(huì)潰散 也不必憂傷了！
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