重陽節(jié)是農(nóng)歷還是陽歷？重陽注意事項有哪些？重陽節(jié)起始于上古，普及于西漢，鼎盛于唐代以后。重陽祭祖民俗相沿數(shù)千年，是具有深刻意義的一個古老民俗，更多重陽節(jié)相關習俗就快到學搭配運勢看看吧。
重陽節(jié)是農(nóng)歷還是陽歷？
重陽節(jié)是農(nóng)歷。重陽節(jié)，是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日，節(jié)期在每年的農(nóng)歷九月初九日。
據(jù)現(xiàn)存史料及考證， 重陽節(jié)的源頭，可追溯到上古時代，古時有在季秋舉行豐收祭天、祭祖等活動。《呂氏春秋·季秋紀》中收錄，古人在九月農(nóng)作物豐收之時祭天帝、祭祖，以謝天帝、祖先恩德的活動。這是重陽節(jié)作為秋季豐收祭祀活動而存在的原始形式。重陽節(jié)起始于上古，普及于西漢，鼎盛于唐代以后。唐代是傳統(tǒng)節(jié)日習俗揉合定型的重要時期，其主體部分傳承至今。重陽祭祖民俗相沿數(shù)千年，是具有深刻意義的一個古老民俗。重陽節(jié)與除夕、清明節(jié)、七月半并稱中國傳統(tǒng)四大祭祖節(jié)日。
重陽注意事項有哪些？
重陽注意飲食宜淡
菜品要清淡，口味忌重。建議每日食鹽量不超過6克。建議老人一日的食物組成：谷類150-250克，魚蝦類及瘦肉100克，豆類及其制品50克，新鮮蔬菜300克左右，新鮮水果250克左右，牛奶250克，烹調(diào)用油30克，食鹽6克，食糖25克，少飲酒，喝足夠的水分。
重陽注意保暖防止感冒
重陽節(jié)前后，早晚溫差很大。中老年人要注意及時添衣保暖，增強體質(zhì)，防止感冒發(fā)生。添衣與否應根據(jù)天氣的變化來決定，只是不宜添得過多，以自身感覺不冷為準
重陽合理運動調(diào)養(yǎng)肺氣
天氣漸涼，若堅持適宜的體育鍛煉，中醫(yī)上來說不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。
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