所謂貧血，是指全身血液循環中的紅細胞總量削減至正常值以下。
那么，怎么經過自己的面相來判別自己是否貧血呢?
其實辦法很簡單，那就是站在鏡子前，用拇指和食指翻開自己的眼險，假如發現兩邊蒼白，那么極有或許呈現貧血的癥狀。
特別是女孩子，在月經期間會有很多的血液丟失，再加上怕自己身體發胖，然后不吃魚、肉等食物，就很簡單呈現貧血的癥狀。
患有缺鐵性貧血的人，能夠多吃些魚、肉以及動物的肝臟。假如是其他類型的貧血，需要到醫院進行檢查，及早醫治。
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怎么辨認自己是否貧血
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