的確是不自己信的體現，平常多讀書，增強自己各方面的才智，只要本身強壯了，才干夠戰勝全部外在的攪擾。 其實不在公共場所說話，也不完全不可行的，有些人便是內熱，關鍵是你自己有滿足的才干，信任自己，是金子總會發光的，有些作業不要強求，做不來就不做好了，平常多進步自己的作業技術，參與一些訓練什么的，充分自己的一起又進步了自信心，不要多想一些有的沒的！
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